콜라겐: 분자량·흡수 논쟁, 음식·젤라틴과 차이 [팩트체크]핵심은 라벨의 실함량(g)과 꾸준한 섭취, 그리고 분자량만이 품질을 결정하지 않는다는 점입니다. 젤라틴·음식·보충제의 차이를 이해하고 목적에 맞게 선택하세요.콜라겐펩타이드 분자량(kDa) 트리펩타이드(GPH) 젤라틴 비타민C 일반 정보이며 진단/치료가 아닙니다. 알레르기(어류/돼지/소)·약물·질환이 있으면 전문가와 상의하세요. 목차요약팩트체크라벨 읽는 법형태·원료 비교목적별 가이드(일반 정보)추천 카드/계산기섭취 알림 타이머체크리스트FAQ실태그요약핵심 3줄: (1) 분자량↓이 용해/소화에 유리할 수 있으나, 효과=분자량은 아님—함량·펩타이드 조성·꾸준함이 중요 (2) 젤라틴≠콜라겐 펩타이드 — 가수분해 정도·용해성·섭취 편의가 다름 (3) 음식..